Все Плюсы и Минусы Бега

Назад1 of 4Дальше

бегущая девушкаЕсли немного изменить общеизвестный афоризм, можно с уверенностью утверждать, что «в том случае если вы не занимаетесь бегом, в будущем вам придется побегать по врачебным кабинетам».

На первой стадии привыкания тела к бегу, минусов данного процесса найдется больше чем плюсов:

  • Необходимость раньше вставать с постели при утренних тренировках.
  • Для полноценных тренировок придется приобрести необходимую экипировку, что в некоторых случаях может потребовать от вас некоторых финансовых затрат.
  • Некоторые ограничения в еде и изменение привычного рациона.
  • Необходимость бегать в самую разную погоду, включая жару и холод.
  • Отдышка, тяжелое дыхание и ощущение недостатка воздуха.
  • Боль в суставах и мышцах.
Назад1 of 4Дальше



Отзывы и Комментарии вКонтакте:


Отзывы и Комментарии:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Captcha Captcha Reload