Как обмануть аппетит?

Назад1 of 3Дальше

продукты для похуданияСтройная фигура и красивое тело – вот о чем в тайне и наяву мечтают миллионы людей на огромной планете. И чаще всего между мечтой и ее воплощением в реальность стоит лишь одна проблема – хороший аппетит. Некоторые из нас начинают с ним изнурительную борьбу, а некоторые решают проблему проще – обманывая собственный организм.

Способ Первый

Для того чтобы добиться желанного результата прежде всего необходимо правильно питаться. Однако нельзя резко изменить ежедневный рацион или сесть на жесткую диету, так как в результате лишние килограммы в итоге все равно вернуться. Привычные продукты питания, которые содержат много калорий или консервантов необходимо постепенно заменить на более полезные. Вместо дежурной шоколадки в сумочку бросьте яблоко, апельсин или банан, галеты или любые иные продукты с низким содержанием калорий. А привычное печенье или бутерброды лучше заменить салатом из свежих овощей. К тому же общеизвестно, что овощи дают чудесное ощущение сытости и естественным путем снижают количество употребляемых калорий.

Назад1 of 3Дальше



Отзывы и Комментарии вКонтакте:


Отзывы и Комментарии:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Captcha Captcha Reload